Aprendamos a viver

Viva cada dia intensamente, não deixando se envolver pela onda de pessimismo.
Se errar, recomece, quantas vezes for necessário.
Sorria mais e dê boas gargalhadas, assim, não haverá tristeza que permaneça ao seu lado.
Console aqueles que estão feridos e verá como o maior beneficiado será sempre você.
Leve otimismo por onde andar, muitos padecem por não encontrarem uma palavra que lhes devolva a esperança.
Não enxergue os desafios com desespero, mas sim, com a confiança de que poderá vencê-los.
Chore quando for preciso, reconheça suas fragilidades, mas jamais deixe de acreditar em seu potencial interno, porque ele é enorme.
Ouse sempre e ame cada vez mais, sem bloqueios.
Aprenda com cada lição que a vida lhe apresentar e saiba que ainda há muito a ser aprendido.
Enumere suas qualidades que certamente não são poucas.
Elogie sinceramente, porque um carinho verdadeiro aquece a alma.
Pratique pequenos gestos e compreenda o quanto eles são importantes.
Envie flores para as pessoas especiais, mesmo que as elas sejam em forma de vibração.
Faça uma prece, ligue-se ao Alto e mentalize a imagem do Mestre a nos estender a mão nos momentos de dor.
Busque um novo horizonte e sinta-se capaz de trilhá-lo.
Converse com o Pai, exponha os seus medos e confie, porque Ele não lhe deixará sem resposta.
Liberte-se dos enganos e invista em novos ideais.
Não deixe de prosseguir, quando uma porta se abrir, porque nunca estamos sozinhosLevante a cada manhã já com a confiança ao seu lado e assim verá que nenhuma adversidade lhe abalar.
Não permita que as dificuldades afetem a sua serenidade, acredite que a espiritualidade maior estará ao seu lado, lhe auxiliando.
Conte muitas piadas e jamais deixe que o otimismo e alegria deixem de ser a sua marca.
Cative a todos que encontrar sem se preocupar com retribuição.
Peça ajuda quando for necessário, compartilhe suas dores, busque um ombro amigo e verá como muitas mãos se estenderão, fazendo com que a sua angústia diminua.
Compartilhe os momentos alegres e tristes, lembrando que todos estamos no mesmo caminho, que muitas dúvidas e dificuldades também são comuns aos que estão ao nosso lado.
Pratique o perdão e quando a ferida ainda não tiver cicatrizada e o perdão for difícil, comece pedindo ao Pai que o ajude a limpar o seu coração e enquanto Ele faz isso, procure fazer as pazes com a vida, vivendo mais momentos de alegria, assim, pouco a pouco, a mágoa e o ódio perderão a sua razão.
Se ontem sofreu uma perda, resista ao desânimo, enxugue as lágrimas, descruze os braços e volte a caminhar, lentamente, e verá como outras conquistas chegarão.
Admire a natureza, caminhe pela praia, tenha flores pela casa, admire o canto dos pássaros, alimente um animal e ligue-se intimamente com a obra do Pai, assim, suas energias também se renovarão.
Faça algo novo, um curso ou um penteado diferente, preencha a sua vida com pequenas gotas de felicidades e em breve, elas se multiplicarão e a harmonia fará parte do seu cotidiano.
Cante a sua música predileta, dance mesmo quando não souber, mas não deixe os minutos passarem em vão.Escreva a sua história, mude, reescreva, adote um novo enredo, você pode, afinal, é o autor do livro de sua existência.
Rasgue as páginas velhas, traga um novo colorido, ouse, escreva palavras de amor, de felicidade e faça com que a sua história venha sempre a valer a pena.
Aproxime-se dos seus amigos e juntos, riam e chorem, compartilhem segredos e aventuras, conheçam novos lugares e descubram que a eternidade irá selar a amizade que hoje existe.
Faça também novos amigos, nunca feche a porta para o novo, muitas outras coisas estão por vir, deixemos que o novo venha fazer parte da sua vida, não tenha medo, nada acontece por acaso.
Reveja suas atitudes, analisando se algo não precisa ser mudado, se descobrir que sim, não se envolva com a angústia, e sim com a serenidade que é o primeiro passo para que a mudança ocorra.
Lembre do passado como um aprendizado, não como uma prisão, viva o presente, semeando no hoje os frutos do amanhã.
Não duvide de sua força íntima, porque és uma centelha de luz e como tal ainda tem muito a brilhar, acredite, tome o seu lugar no palco da vida e seja a estrela do espetáculo, você pode, acredite.
Viva o luto, porque se não chorarmos nossas dores, não podemos fechar um ciclo e iniciar outro e a vida é constante renovação, então não paralisemos nossos passos e nem nos tornemos descrentes, aprendamos a viver.
A vida se renova a cada momentos, por isso, devemos acreditar e buscar, com fé e determinação pela renovação, com certeza, ela virá... ( Sônia Carvalho )

O que é viver ?

• Viver é aprender com a dor e sorrir com as alegrias que nos visitarem. • Não desistir diante de uma perda e comemorar as conquistas que vierem.
• Saber agradecer por tudo o que temos e não desistir de buscar novos horizontes.
• Aproveitar os dias ensolarados, mas também, não deixar que os dias nublados nos impeçam de continuar.
• Acordar toda manhã com a certeza de que podemos sempre reescrever a nossa história.
• Admirar as flores e semeá-las pelo caminho, assim, nosso destino sempre será florido, mesmo que os espinhos apareçam.
• Cantarolar por onde passar, compreendendo que a vida se torna mais leve quando mantemos a paz de espírito, mesmo diante das tormentas.
• Viver é enxergar os desafios que surgem com serenidade e nunca com medo de não vencê-los.
• É saber que quando caímos, pode demorar, mas com fé, jamais ficamos eternamente no chão.
• Caminhar de mãos dadas com os amigos, respeitando as diferenças e aprendendo o que cada um tem a nos ensinar.
• Compartilhar os conhecimentos adquiridos com todos que cruzarem nosso caminho.
• Descobrir que perdoando nos tornamos mais leves e assim, mesmo sem asas, chegamos aos céus.
• Cultivar a fraternidade sem impor limitações ou exigências.
• Olhar para o passado não com melancolia, mas sim, revendo atitudes e melhorando nossos passos.
• Buscar a reforma íntima sem martírio, mas com sabedora, só assim se evolui de verdade.
• Não se prender apenas aos bens materiais, porque eles são passageiros.
• Aproveitar as oportunidades que surgem a nossa frente para estender a mão a quem carece de amparo.
• Não fugir das responsabilidades que o Pai nos enviou.
• Também não temer a mudança que se aproxima, tudo o que ocorre em nosso percurso sempre é para o nosso burilamento espiritual.
• Viver é saber que a cada queda, levantaremos mais prudentes.
• É perseverar para vencer o vício que nos acompanha.
• Chorar quando a dor for forte demais, porém, não deixar que a esperança morra dentro de nós.
• Levar alegria aos corações que se encontram mergulhados no sofrimento.
• Respeitar o grau de evolução do semelhante.
• Respeitar também, o nosso tempo interno, não tentemos acelerar o nosso desenvolvimento, se ainda não estivermos preparados espiritualmente.
• Confiar na Providência Divina e seguir adiante com determinação.
• Comemorar cada vitória por mais simples que seja.
• Agradecer a Deus por todas as pessoas que Ele colocou em nosso caminho, até aquelas mais difíceis, porque todas as pessoas sempre nos deixam uma lição que nos auxiliará mais adiante.
• Acreditar nesse baita potencial interno que há dentro de cada um de nós, arregaçar as mangas e encarar o mundo de peito aberto.
• Compreender que a harmonia para existir, deve nascer dentro de nós.
• Entender que nascemos na melhor família para progredirmos espiritualmente.
• Amar, amar e amar intensamente, jamais tendo vergonha de demonstrar esse sentimento tão belo.
Viver é estar em plena comunhão com o Pai que nunca nos desampara e desfrutar intensamente de cada instante de nossa existência...( Sônia Carvalho- autora do livro ¨¨E a vida se renova ¨ )

O valor do afeto na relação professor-aluno

O saudoso educador Paulo Freire certa vez proferiu que “não há educação sem amor”. Sabiamente ele foi ao âmago de tudo, pois educar sem amor pode resultar em um mero ganha pão, em um simples contar de hora-aula ou em uma assinatura de folha de ponto apenas. É mister que viver de verdade exige vontade, alegria, doação,ou seja, exige paixão. E vou além aproveitando o poema do diplomata Francisco Otaviano de Almeida Rosa que diz que “quem passou pela vida em brancas nuvens, (...) passou pela vida e não viveu”. Acredito que mais que a própria razão, a condição de amar é que nos torna especiais dentre os seres que habitam a terra. E na hora de transmitir nossos conhecimentos aos outros homens é importante fazer valer isto que há de belo dentro de nós, sempre transmitindo conhecimentos com afeto.
De acordo com a perspectiva walloniana, falar de afetividade no ato educacional, mais precisamente na relação professor-aluno, é falar de como lidar com as emoções, com a disciplina e com a postura do conflito eu-outro. Vale ressaltar que essa postura de conflito eu-outro ocorre em dois momentos distintos da vida do educando: na infância e na adolescência. Para a criança, o conflito se dá com as diversas interferências da família, sua primeira comunidade, e da escola (ou qualquer outro ambiente que ela freqüente) em sua vida. Para o adolescente, o conflito ocorre com o estranhamento de si com o mundo que o cerca. A sociedade acaba influenciando no desenvolvimento psíquico do aprendiz. O professor deve estar atento e consciente de sua responsabilidade como educador. O ambiente de sala de aula, que muitas vezes pode se mostrar frio, severo e hostil aos nossos educandos, deve ser recolocado, reapresentado aos mesmos de forma mais amena e amigável. Quando a maioria das tarefas de sala de aula exige que a criança fique parada e estática, com uma atenção direcionada ao que é exposto pelo professor, mui certamente este local não será um dos mais atraentes a ela. Não é difícil, dentro desse clima austero, surgir hostilidade da criança em relação ao professor e ao ambiente escolar. Dentro dessas situações de conflito facilmente observadas nas escolas, o professor pode fazer toda a diferença. Se o professor tiver conhecimento do conflito eu-outro na construção da personalidade do aluno, com certeza, ele saberá conduzir as relações e receberá esses estímulos com mais calma, não tomando os mesmos como uma questão pessoal. O professor precisa compreender o aluno e seu universo sócio-cultural. Mas conhecer esse aluno (e seu universo) implica em uma pré-disposição de amá-lo. Cabe ao professor investigar mais esse aluno e, ao longo de sua formação, não deixar que esse educando acumule raivas ou questionamentos. Hoje muito se sabe que o lado intelectual caminha de mãos dadas com o lado afetivo.
Considerando esses pontos discutidos, o relacionamento entre professor e aluno deve ser de amizade, de respeito mútuo, de troca de solidariedade, não aceitando de maneira alguma um ambiente hostil e opressor que semeie o medo e a raiva no contexto de sala de aula. A prática pedagógica deve sempre prezar o bem estar do educando. Quando o educador consegue entender o poder dessa pedagogia do amor e toda a bem querência que a mesma traz, mais e mais alunos aprenderão com maior facilidade e gosto e, acima de tudo, mais e mais professores notáveis e inesquecíveis passarão pela vida de nossos educandos deixando suas marcas positivas.( Maria Patricia )

O VENENO DA FOFOCA

Uma das manifestações mais negativas do segundo nível da intimidade é a fofoca. A fofoca se define como um boato irrelevante, muitas vezes sem fundamento e geralmente de natureza pessoal, sensacionalista ou íntima; pode ser também uma conversa trivial em que se tecem considerações sobre o caráter de outra pessoa.
Todos nós fazemos fofoca. Alguns mais do que outros, mas a verdade é que todos já nos divertimos fofocando em algum momento. A fofoca proporciona uma certa satisfação adolescente de estar “por dentro” da situação. Nossos egos ficam inflados quando conseguimos contar a alguém algo que sabemos, mas que ele ignora e quer saber.
A fofoca pode começar com fatos, mas em geral é reforçada muito depressa por especulações que pertencem ao reino da imaginação. O grave é que, com nossas especulações, podemos causar um mal imenso aos outros.
Fofoqueiros são covardes e nunca são amigos de verdade. Um amigo de verdade está interessado em ajudar a nos tornarmos pessoas melhores, e certamente a fofoca não contribui em nada para isso. Muito pelo contrário: a fofoca diminui o caráter de quem a escuta e com freqüência causa danos irreparáveis à recuperação de quem é o seu alvo.
Nunca fale de forma a fazer com que seu interlocutor pense mal de quem quer que seja. Só abra a boca quando isso for ajudar as pessoas a pensarem bem dos outros. Fale apenas quando as suas palavras puderem ajudar alguém a se tornar a melhor pessoa possível. Se não for assim, permaneça calado.
Cada uma dessas quatro máximas exige enorme controle e disciplina. Porém, se você permitir que guiem a sua fala e as suas relações sociais, elas estarão contribuindo para o seu crescimento e para o daqueles com quem você convive.
Nenhuma pessoa gosta que se fale dela pelas costas. Apesar disso, todos os dias estamos expostos a situações em que as pessoas falam sobre os outros sem pensar. Se quisermos manter nossa dignidade e defender nossa integridade, precisamos aprender a lidar com essas situações sociais com graça e firmeza.
Se alguém estiver sendo espancado, espero que você não fique parado olhando. No mínimo, vá em busca de ajuda para impedir o espancamento. No entanto, todos os dias ficamos parados e não fazemos nada enquanto pessoas são espancadas verbalmente por outras. Pior ainda, nem sequer nos sentimos indignados.
Para que a fofoca saia vencedora, basta isso: que homens e mulheres bem-intencionados não digam nada.
Reflita sobre as seguintes maneiras de reverter uma situação de fofoca: estão falando mal de um amigo comum chamado Mike.
Sua primeira tentativa pode ser simplesmente dizer: “Talvez a gente não conheça todos os fatos.” Se isso não mudar a conversa para um rumo mais positivo, prossiga: “Talvez seja bom conversar sobre isso da próxima vez que estivermos com Mike, para ele ter a oportunidade de dizer o que aconteceu de verdade.” E, se ainda assim não funcionar, acrescente: “Eu já fiz muitas coisas na vida que gostaria de não ter feito; talvez o Mike só tenha tido um momento de fraqueza.” Ou: “Talvez a gente deva dar a ele o benefício da duvida. Se fosse comigo, certamente ia querer que me dessem.” Se todas essas tentativas fracassarem, sempre ajuda lembrar: “Eu nunca vou me esquecer de como o Mike ia buscar meus filhos no treino todas as semanas, durante meses, e os levava para jantar quando minha mulher estava doente. Sempre serei grato a ele por isso.”
Pense em como uma pequena fogueira pode atear fogo em toda a floresta. A língua também é uma fogueira. È muito fácil atingir a reputação de alguém de um modo irrecuperável. A fofoca consegue nos ferir de uma forma indescritível; ela leva pessoas desconhecidas a nos julgarem e nos nega a oportunidade de causar uma primeira boa impressão, porque esta foi formada pela fofoca que as pessoas escutaram.
Como você se sente quando sabe que as pessoas falaram de você pelas costas?
Eliminar a fofoca de nossas vidas não é tarefa fácil. Talvez você se surpreenda ao constatar a freqüência com que fazemos fofoca sobre os outros ou participamos de uma conversa onde estão falando da vida alheia. Nosso desafio é aprender a arte de evitar situações desse tipo. E é surpreendentemente difícil evitar a fofoca, mesmo quando se faz um esforço consciente para isso.
Talvez os grandes líderes espirituais do passado possam nos ajudar nesse aspecto. Uma das grandes disciplinas espirituais existentes em quase todas as religiões, tradicionais ou não, é o jejum. O jejum é geralmente associado à comida e é realizado para nos libertar dos anseios e da escravidão do corpo. O jejum traz clareza à mente e ao espírito e nos permite ver quem somos e quem somos capazes de ser.
Apesar de ser uma pratica espiritual geralmente relacionada à comida, o jejum pode ser aplicado a qualquer coisa. Talvez você queira tentar fazer o seguinte exercício: na próxima semana, faça jejum de falar sobre os outros. Faça jejum de fofocas. Não escute nem crie fofocas e, durante semanas, meses e anos, faça os outros saberem que esse assunto é inaceitável quando você está presente.
Todas as vezes que se sentir tentado a comentar sobre a vida dos outros, pare um instante e pergunte-se: será que isso vai me ajudar ou ajudar alguém a se tornar a melhor pessoa possível?

(Texto extraído do livro: Os sete níveis da intimidade, autor Matthew Kelly